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선풍기 꼼꼼하게 보관하는 나만의 팁이제 가을 느낌이 많이 드는 아침 저녁입니다. 낮에 잠깐 몇 시간은 덥긴 하지만 그래도 그 무덥던 여름은 어김없이 또 지나가네요... 가을이 되었으니 가을맞이 집 안 정리 하나 둘 슬슬해야 할 시기입니다...긴옷도 다시 꺼내야 하고 여름옷은 이제 잘 정리해 넣어야죠.. 무엇보다도 에어컨 없이 여름을 잘 나게 해 준 선풍기를 잘 보관하는 일이 먼저네요...오늘은 해마다 사용하는 선풍기 잘 보관하는 꿀팁 포스팅입니다. [ 주부 9단이 알려주는 선풍기 해마다 새 것처럼 사용한 나만의 보관법 ]필요한 것은? 세탁소 비닐커버와 랩입니다. 깨끗이 씻어 잘 말린 선풍기에 세탁소 비닐커버를 씌워 주세요.아무리 긴 선풍기라도 길이가 넉넉하니 선풍기 덮개로 딱이예요.그럼 선풍기 윗부분만 ..

세화 벨롱장 아직 안 가보셨다구요? 제주도에는 타 지역과 달리 프리마켓이 정말 많이 활성화되어 있습니다. 물론 다양한 이름으로 불리우는 프리마켓은 관광객 뿐만 아니라 제주도민들에게도 관심이 많은 장이지요.. 오늘은 제주도의 많은 프리마켓 중에서 세화에서 열리는 제주도 최대의 프리마켓 ' 벨롱장 ' 의 풍경을 담았습니다. 제주도 프리마켓에 관심이 많은 분들은 오늘 포스팅에 많은 관심을 더 주실 것 같아요.제주 최대의 프리마켓 밸롱장 속으로......고고고~참 조용한 제주바다... 토요일이면 이곳에서 대규모 프리마켓이 열립니다. 예전에 이효리가 자주 가서 더 유명해진 벨롱장이 바로 이곳입니다. 조용한 제주바다...토요일 오전 11시~ 오후 1시까지 몇시간 반짝 열리는 벨롱장 풍경을 멀리서 보니 발디딜 틈 없..

남편도 놀란 고깃집에서 밴 모자냄새 제거법 고깃집에서 맛있게 고기를 구워 먹고 나면 온 몸에 고기냄새가 진동을 합니다. 몸에 밴 냄새는 샤워를 하면 없앨 수 있고 옷은 세탁을 하면 되지만 세탁이 어려운 모자는 어떡할까요? 오늘 그래서 준비했습니다. 고깃집에서 모자에 밴 각종 냄새 없애는 방법에 대해서 말이죠... [ 주부 9단이 알려주는 모자에 밴 각종 냄새 없애는 방법 ]에어컨을 빵빵하게 튼 고깃집입니다. 에어컨을 통해서 본 연기.....이 연기는 대부분 고기를 구워 먹으면서 나오는 연기겠죠...물론 에어컨을 안틀고 창문을 활짝 열어 둔다고 해도 고기를 구워 먹으면 자연스럽게 온 몸에 냄새가 배이게 마련입니다.물론 모자에도 고기 굽는 냄새가 스물스물 냄새가 스며들죠..모자에 밴 냄새때문에 머리가 아플 ..

남편도 놀란 시꺼멓게 그을려진 냄비 힘들이지 않고 닦는 법그릇 정리를 하다 발견한 시꺼멓게 그을려진 냄비 버릴까 말까 고민하다 한 번 닦기나 해 보고 안되면 버리는 걸로 결정을 지었어요...뭐든 그냥 버리는 것이 없기에 시도는 해 보기로...... 물론 남편도 시꺼멓게 그을린 냄비를 보더니 그냥 버리라는 반응이었지만 나중에 깨끗이 닦인 것을 보고는 깜짝 놀라는 눈빛이었어요...그럼 시꺼멓게 그을려 버리려던 냄비의 변신 한 번 보실까요..... [ 시꺼멓게 그을린 냄비 한 방에 닦는 꿀팁 ]수세미로 한 번 닦았지만 잘 지워지지 않고 오히려 그을음이 고무장갑게 묻어 버리게 만든 냄비.......어떻게 깔끔하게 닦을 수 있을까? 생각보다 간단해요...물론 실험정신을 통해 얻은 결과이지만....얼마전 포스팅했던..

매니큐어 빨리 말리고 싶다면?오랜만에 여유를 좀 부려 봤습니다. 매니큐어라고는 샵에 가서 바르는 것이 고작인데, 물론 일년에 몇 번은 갈까말까지만 말입니다. 사실 여자분들 집안 일 하다 보면 매니큐어 잘 못 바르잖아요. 음식에 들어갈까하는 생각도 그렇고... 하지만 때론 이것저것 생각하지 않고 매니큐어 하나로 기분을 업시키고 싶은 날에 당당히 그렇게 해보세요.. 저처럼요..... [ 주부 9단이 알려주는 매니큐어 이쁘게 바르는 방법 & 빨리 말리는 꿀팁 ] 이거.. 손가락을 다쳐서 칭칭 감고 있는거 아닙니다. 매니큐어를 바르기 위해서 테이프를 바르는 것임...ㅋㅋㅋ 놀라셨죠! 테이프를 손톱에 감은 뒤 매니큐어를 바르면 원하고자 하는 네일아트가 된다는 사실..... 바로 요렇게..... 네일샵 가니 일부러..

제주시새우리 딱새우김밥 저도 먹어 봤습니다.얼마전 생겼던 딱새우김밥집은 비쥬얼때문에 많은 사람들이 관심을 가지고 가는 곳이 되었습니다. 인근 전복김밥집으로 유명한 만복김밥과 비슷한 트랜드이긴 하지만 이곳은 재료가 새우 위주입니다. 그런 이유때문인지 가게 이름도 ' 제주시새우리' 입니다. 처음엔 새우리라는 동네가 있는지 한참을 검색했을 정도로 조금 독특한 가게 이름이었습니다.제주시새우리 딱새우김밥그럼 이곳은 진정 주소지가 제주시 새우리일까? 아닙니다. 제주스테이 맞은편에 위치해 있으며 제주시 무근성 7길 21입니다. 가게는 테이크아웃 위주로 되어 있습니다. 제주도 물가가 많이 비싼 편이라 이젠 놀라지도 않는다는 한 손님..... 사실 그렇긴해요... 국내 최대의 관광지다 보니 먹는 것도 타지역과 비교 될 ..

바리스타가 알려주는 머신세정제 대신 사용하는 이것은?머신세정제를 사야 하는데 일요일이 딱 걸려 다음날로 미루는 수 밖에 없었습니다. 보통 필요한 커피용품들은 미리 구입하는데 필요한 것이 더 있을까 체크를 하다 머신용품 가게가 휴일인걸 깜빡 했네요...그나마 다행인 것은 월요일까지 사용할 수 있는 양이 되니 안심입니다. 하지만 가게 일을 마치고 혹시 늦게 가서 머신세정제를 못 사면 어떡하지 하는 걱정이 조금 들어 집에 있던 것으로 대체해서 한번 사용해 보기로 했어요...머신세정제 대신 선택한 '이것' 은 바로 과탄산소다얼마남지 않은 머신세정제...ㅡㅡ;급한대로 집에 있던 과탄산소다를 1회용 커피컵에 덜어서 가게로 가져 가기로 했습니다.근데.....요게 정말 효능이 있을까? 사실 의구심 반.....가게 일을..

제주의 가을을 만끽할 수 있는 함덕 서우봉 풍경 속으로참 무더웠던 올해 여름이었습니다. 그래서일까요... 선선한 바람과 청명한 하늘을 그대로 볼 수 있는 가을이 더욱더 반가운 요즘입니다. 열대야에 잠을 설쳤던 것도 이젠 없어지고 선선한 바람에 잠이 절로 와 이젠 푹 잠을 잘 수 있어서 너무 좋습니다. 역시 사계절 중에 가을을 제가 제일 좋아하는 이유이기도 합니다. 오늘은 제주도를 찾는 관광객들에게 조금이나마 정보가 되는 한 장소를 소개해 봅니다. 특히 둘레길을 걷는 뚜벅이여행객들에게 유익한 정보가 되지 않을까하는 생각을 해 봅니다.코스모스 만발한 함덕 서우봉 풍경입니다. 정말 사진 한 장으로도 가을을 그대로 느낄 수 있죠.물론 직접 함덕 서우봉을 걸어보면 온몸으로 자연스럽게 가을을 느낄 수 있습니다. 퇴..

방송에 나와서 더 유명해진 풍물시장 - 동묘시장 예전에 모 방송 예능프로에 나왔던 동묘시장은 지금은 대규모로 시장이 형성되어 볼거리가 더욱더 많아진 것 같았습니다. 세월이 흘러도 옛추억은 늘 우리 가슴 속에 남아 있듯이 왠지 오래된 물건을 파는 재래시장에 가면 구경만 해도 정겨움이 가득하고 추억이 새록새록 떠 오르곤 합니다. 아마도 다시 과거로 돌아가지 못함에 더 관심을 갖고 보게 되는게 아닌가하는 생각을 해 봅니다.추억의 물건이 가득한 동묘시장동묘시장에선 어떤 것을 팔까? 구제물건이나 오래된 가전제품 그리고 추억이 가득한 옛 물건들을 팔고 있습니다. 물론 그 외에 다양한 물건들도 있어 시간 가는 줄 모르고 구경하게 되는 것 같습니다. 오래된 휴대폰 밧데리는 지금은 어디에 사용하길래 한 보따리 풀어 놓았..

아이폰 유심 교체하게 도와주는 핀이 없다면?휴대폰 약정이 다 되어 새 휴대폰으로 교체하기로 했습니다. 이번엔 아이폰......평소 삼성 휴대폰을 사용하고 있었는데 이번에 휴대폰 교체를 하려다 보니 아이폰이 나왔더라구요.... 그래서 이번 기회에 아이폰 사용해 보기로 했습니다. 평소 아이폰 사용하는 주변 분들은 나름대로 편하다는 분들이 많더라구요... 물론 처음이라 조금은 생소하는 면도 없지 않지만 뭐든 새로운 것을 접하는 건 좋은 일이라 여겨집니다.그런데...... 삼성 휴대폰과 달리 아이폰은 유심 꽂는 부분이 조금 생뚱 맞더라구요.. 휴대폰 옆 작은 구멍을 핀 같은 것으로 꽂아 유심이 들어가게 한다는 점.......근데.... 핀이 안 보였습니다.. ㅜㅜ 처음 받아 보는거라 솔직히 당황....그래서 유..

아무리 많은 피자가 남았다고 해도 문제없어!먹고 남은 피자 잘 보관만 하면 마치 금방 구입한 것처럼 맛있게 드실 수 있다는 사실..... 간식으로 한번씩 먹는 피자...솔직히 양이 많아 부담스럽긴 하지만 보관 방법만 잘 알면 피자를 다 먹을때까지 촉촉하고 맛있게 드실 수 있어요.. 오늘은 먹다 남은 피자 잘 보관하는 팁 포스팅 해 봅니다. [ 주부 9단이 알려주는 먹다 남은 피자 보관하는 방법 ]필요한 것은? 1회용 비닐백, 아이스크림 봉투피자는 이렇듯 먹기 좋게 잘 썰어 놓았죠... 이 점을 활요하는 겁니다.지그재그로 붙여 직사각형 모양으로 두시고...그 상태 그대로 1회용 비닐백에 넣으세요.그 다음은 아이스크림 봉투에 쏙 넣으시면 됩니다.아이스크림 봉투에 넣으면 너무 꽁꽁 어는 것도 방지하고 적당한 ..

콩국수를 보고 두 번 놀라는 이유!제주도에서 정말 저렴하게 맛있는 콩국수를 먹을 수 있는 곳을 오늘 소개해 봅니다. 연일 폭염으로 제주도는 8월 말이 되었어도 낮엔 30도를 넘는 기온으로 한여름을 방불케 합니다. 다른 지역은 그나마 초가을 날씨라고 하는데 제주도는 아마도 9월이 되어야 조금 낮에도 가을 분위기가 난다는 이야기를 할 듯요..오랜만에 시원한 콩국수도 먹고 싶고 해서 집하고 꽤 먼거리지만 그곳으로 향했습니다. 이게 얼마? 단돈 4,000원! 제주도에서 정말 저렴한 콩국수....사실....타 지역에선 4,000원에 당연히 각종 국수는 맛 볼 수 있겠지만 사실상 제주도에선 힘들죠... 조금 유명하다는 국수집은 만원이 넘는 곳도 있고 기본이 7,000원~ 8,000원....... 저렴하게 먹기 솔직..

배수구 냄새 한방에 잡는 구연산 아이스볼 만드는 방법아무리 살림을 똑 소리나게 하는 사람이라도 밖에서 일과 함께 살림까지 병행한다면 사실상 완벽한 살림은 되지 않습니다. 저 또한 맞벌이를 하는 입장이다 보니 피곤할때는 집안 청소 그냥 지나칠때가 있어요.... 하지만 일주일에 한 두 번은 아무리 피곤해도 청소는 합니다. 너무 오랫동안 방치하면 더 일이 많아지니까요... 오늘은 집안 냄새 잡아주는 팁과 살균소독까지 깔끔하게 하는 팁 포스팅 해 봅니다. [ 주부 9단이 알려주는 냄새도 잡고 살균소독도 하는 꿀팁 ]필요한 것은? 구연산과 얼음틀구연산 10g에 물 100ml를 컵에 넣어 주세요.그리고 구연산이 물에 잘 녹을 수 있도록 해 주세요.잘 녹여진 구연산물이제 구연산물을 얼음틀에 붓고 꽁꽁 얼려 주세요.참..

커피를 더 재미나게 즐기려면 크림아트 어때!커피에 푹 빠져 사는 커피매니아 1인 입니다. 그림 그리는 것엔 소질은 없지만 커피에 아트를 그리는 것을 너무 즐겨하지요.. 소소하지만 그 속에서 다양한 재미를 느끼고 살고 있습니다. 뭐든 한 번 빠지면 잘 헤어나질 못하는 성격...간혹 이런 성격이 실생활에서 아주 유용하게 사용되어 좋을때가 많아요... 오늘은 쉬는 날이면 집에서 소소하니 뭔가 만들어 보는 나만의 크림아트 세계로 모십니다. 크림아트 [creamart] 크림아트는 커피잔에 그림을 넣는 커피 아트라고 생각하심 됩니다. 물론 커피 속에 다양한 음료와 재료가 들어가지만요.... 간단히 설명 드리자면 커피, 우유, 생크림, 식용색소가 주 재료입니다. 커피에 우유를 넣은 생크림을 올려 그 위에 다양한 식용..

주부9단도 놀란 만물상 세탁조 청소법제주도는 아침 저녁으론 제법 선선한데 낮에는 여전히 한 여름을 방불케하는 폭염입니다. 참 희한한게 같은 제주도인데도 어느 동네는 폭우가 내리고 어느 동네는 35도 가까운 폭염이 계속되고 정말 아이러니한 제주도 날씨네요... 그래도 계절의 변화는 어김없이 오겠죠.... 오늘은 폭염이 계속되는 요즘 잦은 빨래로 간만에 세탁조 청소를 했습니다. 평소 한 달에 두 어번은 세탁조 청소를 하는 편이긴 하지만 오늘은 요즘 장안에 화제인 만물상에서 나왔던 세탁조 청소법입니다. 만물상에서 나왔던 세탁조 청소 따라하기!구름이 뭉게뭉게 제주도는 여느 지역과 달리 구름이 참 이쁩니다. 세탁조 청소하는 날도 날씨 좋고 구름 좋고.....물론 덥고... ㅡㅡ;;;;평소 자주 세탁조 청소를 하는..

안경 맞추기 전 안과에 가야 하는 결정적 이유..언제부터인가 책을 가까이서 보면 잘 보이지 않는 현상이 나타나 안경을 벗고 보는 습관이 생겼습니다. 나이드신 어르신들이 왜 시청 같은 곳에서 쓰던 안경을 벗고 글을 쓰는지 조금은 이해를 하겠더군요. 하지만 전 노안이 왔구나 보다는 안경도수가 맞지 않아 그런가보다 하고 안경을 새로 맞춰야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 사실 안경도수를 맞춘지 꽤 오래되어 노안 보다는 그 생각이 우선이 되었는지도 모릅니다. 그래서 안경점에 가서 책을 보면 예전엔 불편함이 없었는데 요즘에는 안경을 벗으면 오히려 더 잘 보인다고 하니 이내 노안이 왔다고 안경을 다시 맞춰야 한다고 하면서 시력검사부터 해 보자고 했습니다. 그리곤 예전과 별로 도수가 큰 차이가 없는 것 같다면서 누진다..

우도에서 밤에 장사하는 술집 - 우도대학제주도에 정착해서 사는지 3년이 다 되었다. 참 길다면 길고 짧다면 짧은 시기이겠지만 그동안 참 많은 일들이 일어나 요즘에 하루가 짧다는 말이 절로 나올 정도로 생활하게 된다. 물론 그만큼 열심히 살았다는 증거도 되는 셈이다. 하여간 살아갈 날이 더 많기에 오늘도 파이팅 해 보며 오늘은 우도에서 우도대학을 운영하는 지인을 소개해 본다. 우도대학의 소소한 일상제주도에 생활해 보니 서귀포 가는 일도 솔직히 쉽지 않았다. 하지만 친한 지인이 있는 우도는 자주 가게되는 참 특이한 케이스....그만큼 멀어도 인간적인 부분이 많다보니 그런 것 같기도 하다. 올 여름은 폭염에 조금 힘들지만 그래도 일이 있다는 것에 만족하고 일 할땐 열심히 일하고 놀땐 그만큼 보상 받는 듯 재미..

세탁하기 힘든 매트리스는 어떻게 관리할까?아침 저녁으론 선선해 제법 가을 분위기가 절로 납니다. 낮에 아무리 폭염의 기세가 있다 해도 계절의 변화는 어김없이 찾아 오네요...휴일....간만에 집 안 대청소를 했습니다. 냉장고 내. 외부 청소를 기본으로 침대커버등 여름 내내 덮었던 이불을 세탁했네요.... 이제 가을 침구류로 교체할 시기.....새벽엔 제법 써늘해서 말이죠.. 그런데 대부분 사람들이 침대커버등 이불은 세탁하면서 매트리스는 그대로 두는 경우가 많습니다. 사실 일 년에 두 어번 청소를 해도 기분이 산뜻한데 사실 어떻게 청소를 해야 할 지 몰라서 그냥 두는 경우가 많죠... 오늘은 침구류 청소 중 간과하기 쉬운 매트리스 청소 깔끔하게 하는 방법 포스팅입니다. 침대 위의 이불, 커버등을 먼저 벗겨..

제주도에서 이런 돈까스집 처음이지?참 오랜만에 일식 돈까스 다운 돈까스를 먹었다라는 말이 입에서 절로 나왔다. 대부분 돈까스라고 하면 얇게 펼쳐서 빵가루를 묻혀 튀기는게 대부분인데 도톰한 살코기를 그대로 튀겨 돈까스를 씹는 식감을 잘 느낄 수 있어 너무 좋았던 첫 경험이었다. 그러고 보니 육지에서 먹어 본 후...약 3년 가까이 된 듯 하다...... 내가 가히 칭찬을 아끼지 않은 곳은 바로 제주시에 위치한 '촵촵' 돈까스집이다.처음 갔을때의 기억은 가게 일을 마치고 간 터라 브레이크 타임에 딱 걸려 먹지 못했다. 제법 긴 브레이크 타임에 적잖게 당황한 필자다. 하여간 두 번째 간 날은 편하게 식사를 할 수 있었다. 물론 맛있는 돈까스를 음미하며....... 주인장의 인테리어가 돋보이는 가게.........

청소하기 쉽지 않은 냉장고 윗부분 간단히 청소하는 팁냉장고 내부는 자주 보다 보니 청소해야하는 시기를 적절히 아는데 사실상 냉장고 외부 즉, 냉장고 윗부분은 그냥 방치한 채로 두는 경우가 많습니다. 저 또한 일부러 시간을 내서 대청소를 하지 않으면 그냥 청소를 지나치게 되는데요....오랜만에 집 안 대청소를 하면서 주방도 손 좀 봤습니다. 물론 보이지 않는 냉장고 윗부분을요........ 오늘은 청소하기 솔직히 쉽지 않은 냉장고 윗부분 간단하게 청소하는 팁 포스팅 해 봅니다.[ 주부 9단이 알려주는 냉장고 윗부분 간단히 청소하는 방법 ]대부분 사람들이 냉장고 윗부분의 먼지를 닦아 낼때 젖은 걸레를 이용해 닦습니다. 하지만.....쉽게 닦일 것 같지만 생각보다 잘 닦이지 않습니다. 각종 먼지가 오랜 시간동..

이태원맛집 - 아가리코2호점서울 이태원에는 다양한 메뉴의 음식점들이 즐비하고 있다. 물론 독특한 카페도 생기는 추세라 요즘 젊은 사람들에게 인기만점인 맛집 여행코스로 자리매김하고 있다고 해도 과언이 아니다. 오늘은 이태원에서 조금 독특한 한 음식엄을 소개할까한다. 주택가 주변에 위치해 있어 주차가 용이하지 못하는 점이 조금 아쉽지만 그래도 요즘엔 뚜벅이 여행객들도 많으니 유용한 맛집 정보가 아닐까하는 생각을 해 본다.아가리코 2호점에서 파는 독특한 미트스시내가 간 음식점은 이태원에 위치한 아가리코 2호점이다. 오후 5시부터 오픈을 하는 저녁장사를 위주로 하는 음식점, 주점이라는 점.... 잘 모르고 갔던 우리...그냥 음식점 즉, 식사를 할 수 있는 곳인 줄 알았는데 주점 위주라고 한다. 고로....음식..

페트병 깔끔하게 자르는 방법 페트병은 실생활에서 정말 유용하게 사용할 수 있습니다. 곡식을 넣어 벌레가 생기는 것을 방지하는 역할은 물론 대용량 제품을 구입했을 경우 페트병에 나눠 담아 놓으면 사용하기도 훨씬 수월하겠죠... 그래도 페트병 재활용은 제습제 역할을 위해 제일 많이 사용하는 것 같습니다. 오늘은 페트병을 이용해 제습제도 만들고 페트병 모양대로 잘 자르는 방법 포스팅 해 봅니다. 만약 페트병이 1.5리터 용량처럼 길죽하게 나온 것이 아닌 울퉁불퉁한 모양의 5리터 큰 페트병이라면 자르기 좀 난감하겠죠.. 하지만 아무리 큰 페트병이라도 요령만 숙지한다면 문제없어요...제일 먼저 잘라야 할 부분을 눈대중으로 본 다음.....테이프를 눈대중한 그 부분에 돌아가며 붙여 주세요.테이프가 시작했던 부분과 ..

망원동에 들리면 꼭 가게 되는 제로 스페이스새로운 동네를 걷는다는 것은 늘 신선하고 재밌다. 제주도에 살면서 간혹 시간이 날때마다 서울여행을 하곤 하는데 그럴때마다 새로운 동네, 골목, 맛집, 카페등을 다닌다. 망원동 또한 옛스런 느낌이 들면서 왠지 정감이 가는 그런 곳이었다. 다양한 음식점들이 생기고 색다른 카페들이 하나 둘씩 골목길 주택가 중심으로 생기니 이내 관심이 가져졌다.오늘은 망원동에서 여행객들이 들리면 또 다른 재미를 더해 갈 수 있는 한 장소를 소개해 본다. 이름하여..... ' 제로 스페이스' 이다.그냥 지나쳐 버릴 것 같기도 하지만 왠지 들어가고 싶어지는 그런 가게.......이곳엔 다양한 것들을 판매하고 있었는데 그 중에서 여행객들이 하나쯤은 사고 싶다라는 생각을 하게 만드는 그런 소..

치과에서 말하는 자신에게 맞는 치약 고르는 방법치과에 갔다가 의사선생님께서 하시는 말씀이 치아가 마모가 되는 이유는 잘못된 칫솔질도 문제지만 치약이 원인이 되는 경우가 많다고 말씀하시는 것을 듣고 많이 의아했습니다. 치약이야 다 같은 치약일터인데 치약이 무슨 문제라는 생각이었죠. 하지만 의사선생님의 자세한 말씀을 듣고는 '아하! 그렇구나.' 하는 탄성이 나오더군요.. 대부분의 사람들이 치아관리라고하면 스켈링을 잘하고 바른 칫솔질과 칫솔을 손꼽잖아요.. 하지만 더 중요한 것은 바로 자신에게 맞는 치약을 잘 고르는 것이었습니다. 그럼 치과의사선생님께서 알려 준 자신에게 잘 맞는 치약 고르는 법을 여러분께도 알려 드릴께요.. 치아가 빨리 마모가 되는 분이나 이가 자주 시린 분은 제 글을 참고하시면 유용하실겁니..