만성변비 3일만에 해결하는 신박한 방법

초저가 초스피드 변비 탈출 비법

남성들보다 여성들에게 특히 심한 변비 정말 고역이지요..특히 직장인이나 운동을 많이 하지 않는 분들이라면 거의가 변비로 고생을 하십니다. 거기다 예민하신 분들은 더 심하지요. 변비도 정신적으로도 많이 걸리는 심리적인 것 같다는 생각이 들기도 합니다. 날씨가 추워지면 더욱더 신경이 쓰이는 변비...아마 옷이 몸을 가려 주기때문에 의식하지 못하고 잘 먹게 되어서 그런 경우가 많을 듯요....물론 날씨 탓으로 돌리겠지만 운동을 게을리하게 되고...외출 또한 잘 하지 않고 집에 있는 분들은 잘 움직이지 않아 이런저런 이유로 ' 요즘 특히 변비가 심해서 걱정이야!' 하는 분들이 많을 것입니다. 여성분들이면 더 공감하실 이야기죠..^^; 그럼 이번 기회에 초저가로 하는 초스피드 변비탈출 비법을 여러분께 알려 드립니다.

 
** 초저가로 하는 초스피드 변비탈출법.**

필요한 것은? 다시마

1.다시마 2조각을 깨끗이 씻어 준비합니다.

2 .깨끗이 씻은 다시마를 컵에 넣습니다.

3. 컵에 생수 200ml 를 준비합니다.

4. 뚜껑을 닫고 냉장고에 하루 (24시간 )정도 둡니다.

5. 하루 넣어 둔 다시마를 건져 내고 그 물을 먹습니다.

다시마가 잘 우려진 물은 걸죽하니 놀라지 마시공.. 변비에 좋으니 물 마시듯 기분 좋게 마시세요..

(TIP...다시마를 조각을 내어서 미리 준비하시는게 좋아요. 전 큰 다시마를 구입해 이렇게 가위로 잘라 냉동실에 보관해서 사용해요.

      그리고 컵을 두개 정도 사용하는 것이 좋아요. 하루 정도 다시마를 담궈 두려면 시간이 걸리니까요~어때요..초저가로 만든 정말 간단한 변비탈출 방법이지요..장이 튼튼해야 우리 몸이 건강해 집니다. 그리고 날씬하게도 보이공~변비때문에 고생하시고 있는 분이라면 제가 오늘 알려드린 방법으로 변비탈출 시도해 보세요. 한 이틀 정도 드시면 효과 바로 보신다는 사실..꾸준히 더 드시면 효과 완전 좋구요. Tip..이런 방법도 번거로우시다는 분은 가루로 된 다시마를 자기 전에 티 스푼으로 한 스푼 드시고 주무시면 좋아요 ( 단, 시중에 파는 가루로 된 다시마 가격은 비싸다는 걸 염두해 두시공~. ) 누구에게도 말하기 곤란한 변비 스스로 해결하여 건강미인 되셔요..