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변기뚜껑 닫고 물을 내려야 하는 이유

얼마전에 한 조그만 식당 화장실에서 나름대로 화장실 청결에 신경을 쓴 흔적을 발견하곤 무척 흡족한 일이 있습니다. 그건 바로 유명식당에도 잘 비치 되어 있지 않은 1회용 변기시트때문이었지요. 전 이 변기시트를 보며 정말 이제는 화장실의 주변청소도 중요하겠지만..개개인의 위생과 건강을 위해서라도 이렇듯 화장실 위생에 신경을 쓴 곳이 많이 있었음하는 생각을 해 보았습니다.

평소에 여자분들 화장실을 사용하실때는 휴지로 변기를 닦고 볼 일을 보는게 대부분..그런데 왜 깨끗하게 보이는 변기를 일일이 휴지로 닦으며 앉아야 하는지에 대해 한번쯤 생각해 보셨나요? 그것은 바로..변기에 묻어 있는 눈에 보이지 않는 세균때문이랍니다.


( 휴지를 변기에 올려 놓고 물을 내렸더니 변기물이 주변에 다 튀었음)

예전부터 매스컴을 통해 시외버스터미널이나 지하철역 구내 공중 여자화장실변기에 질병을 유발할 수 있는 세균들이 득실거려 관리기준 마련이 시급하다는 연구 결과가 나왔습니다. 무작위로 5개의 여자화장실 서양식 변기에서 엄청난 세균(71만 마리)이 검출되어 충격을 줬었지요. 보통 사람들이 생각하기로 "그 정도 세균이면 도대체 얼마정도야?".라고 의아하실 것 같아 간단히 에를 들어 보겠습니다. 지하철 손잡이의 44배, 화장실 손잡이의 11배에 해당되는 수치랍니다.

 

어떤가요!.. 정말 놀라운 수치지요. 거기다가 그곳에서 발견된 세균 중에는 면역력이 낮은 환자나 노약자 등의 경우 병을 일으킬 수 있는 '기회감염균' 이었다는 사실... 우리가 평소 알면서도 지나치기 쉬운 화장실변기에 대한 엄청난 사실이랍니다. 고로 평소에 주기적인 살균, 소독처리와 위생 변기 시트 설치가 이뤄져야 함에도 사실 그렇지 못한게 우리주변의 현실이지요. 유명한 식당에 가도 변기 시트가 설치된 곳은 그리 많지 않다는 사실... 이제는 화장실의 청결도 사용하는 사람들을 위해서 신경써줘야 할 부분인 것 같더라구요. 사실 연구결과가 아니더라도 여러사람들이 사용하는 화장실은 좀 찝찝한게 사실이잖아요.

그렇다 보니.. 휴지를 돌돌 말아 변기를 닦고 볼일을 보는게 습관처럼 되는게 현실..솔직히 위에서 본 연구결과를 봐서도 화장실 변기에 여성분들 앉으실때 신경을 쓰셔야 함은 당연...여러사람이 쓰는 변기면 더더욱 그렇답니다. 평소에 겉만 깔끔하다고 눈에 보이지 않는 세균이 없는 것은 아니니 꼭 변기에 앉으실때는 휴지나 물티슈로 닦고 앉으시길 ...특히 면역력이 낮은 사람은 더욱 주의하셔야 합니다.  물론 공공장소 뿐만 아니라 가정에서도 말입니다. 이제 여성분들 변기에 앉을때 꼭 유의해서 앉으시구요..화장실 사용후 변기물 내릴땐 귀찮더라도 다른 사람들을 위해 변기뚜껑은 꼭 닫고 물을 내리시길요..


 

변비에 좋은 견과류두유 만드는 법

겨울철이 되면 다른 계절보다 운동을 하기가 솔직히 쉽지 않습니다. 그렇다보니 활동량이 줄어 변비가 생기는 경우가 종종 생기게 됩니다. 물론 남자보다 여자들이 더 변비에 잘 생긴다는 연구결과도 있는데 겨울은 특히 더 심한 편이지요. 저 또한 운동부족으로 그런 현상이 생길때가 있었답니다. 하지만 몇 달전부터 매일 하루 한잔 마신 견과류두유덕분에 지금은 하루를 가볍게 시작하고 있습니다. 그럼 겨울철 운동을 좀 게을리해도 변비 걱정없는 견과류두유 한번 만드는 방법 보실래요.. 변비로 고생하시는 분들도 한번 따라서 만들어 보시고 하루 한잔만 드셔 보세요.. 완전 효과 확실히 보실겁니다.

견과류두유 만드는 법... 두유, 검은콩, 호두 또는 아몬드, 잣


먼저 두유 한잔 나올 분량을 믹서기에 부어 주세요. 한잔의 양은 200ml입니다.

그리고 검은콩과 견과류를 적당량 넣어 주세요.. 검은콩은 한 10알 정도면 충분하구요.. 견과류는 한 줌 정도 넣으시면 됩니다.


그냥 두유만 먹어도 고소하지만 견과류와 검은콩을 넣어 같이 갈아서 먹으면 더 고소한 맛이 납니다.


견과류가 안 보일 정도로 잘 갈린 견과류두유 완성입니다.

사실 너무 가루가 되지 않게 갈아 먹어도 되는데 어중간하게 갈면 검은콩때문에 조금 마시기 부담스럽답니다.


완전히 다 갈아 주면 마시기도 편하고 고소함이 더 느껴져 좋아요... 물론 검은콩이 제대로 흡수되어 몸에도 좋구요..

이렇게 하루 한 잔 드시면 되는데요... 굳이 아침에 드실 필요는 없구요.. 먹기 좋은 시간대를 정해 꾸준히 드시면 됩니다. 전 저녁에 주로 마시는 편입니다. 저녁을 조금 적게 먹고 늦은시간 출출할때 먹으니 부담스럽지도 않고 아침에 화장실 바로 갈 수 있어 딱이더군요...ㅎㅎ

아참... 겨울철이라 찬 느낌이 싫다면 전자렌지에 1분만 돌려 따뜻하게 데워 드셔도 됩니다. 남편은 따뜻하게 마시는게 더 낫다고 하더군요....


따뜻하게 데우면 가루가 되어 가라 앉아 있던 견과류가 동동 떠 나름 더 고소한 맛을 음미할 수 있어요... 요즘엔 저도 따뜻하게 데워 먹습니다.

출출할때 마시면 속도 든든하게 해 주고, 변비도 없애주는 것은 물론 무엇보다도 견과류가 들어가 있어 몸에도 좋으니  완전 겨울철엔 유익한 음료인 것 같습니다. 특히 갱년기 여성들에겐 필수적으로 마셔야 할 것 같다는 생각이 팍팍 들었어요... 콩이 여성들에게 엄청 좋은거 다 아시죠... 여하튼 견과류와 검은콩을 매일 규칙적으로 먹을 수 있기때문에 전 견과류두유 적극 추천합니다. 날씨가 많이 춥죠..이럴때 따뜻한 견과류두유로 추위를 날려 버리시길요....물론 변비도....ㅎㅎ


 

 


" 하하하..."
" 화장실에 볼일 보러 갔다가 왜? 갑자기 웃고 나와?! "
" 재밌는 사진이 소변기위에 있어서.."
" 재밌는 사진?!.무슨 사진이었는데? "
" 음....설명하기는 좀 그렇고.. 카메라로 찍어 올께.."

어제 남편이랑 한 쇼핑몰에 갔습니다.
쇼핑을 하고 난 뒤 화장실에 갔던 남편..
무슨 일인지 화장실에 나오면서 웃더군요.
그래서 무슨 일인지 궁금해서 설명해 달라고 했더니 말하기는 좀 그렇다며.
잠깐 기다리라며 가지고 다니는 똑딱이카메라를 달라고 하더니
화장실로 다시 들어 갔습니다.
그리고는 제게 카메라를 내밀며 보라고 하더군요.
남편이 찍어 온 사진을 보니 정말로 웃음이 나왔습니다.

" ㅎㅎ... 재밌네..."

도대체 어떤 사진이길래 그러지?!.. 라고 생각하시는 분들을 위해
사진부터 보여 드리겠습니다.

짜~~잔.

남자화장실 내부입니다.
그리고 소변기위에 각기 다른 여성들의 표정을 보시죠.

 

표정을 보시면 어디에서 소변을 봐야할지 감이 오실 것 같기도..ㅎㅎ
그럼 화장실 소변기 위의 그녀들의 표정 구경해 보실까요..

엄청 놀라는 표정..
뭘 보고 놀라지?!
ㅋㅋ...


귀엽다는 표정인가요?!..
ㅎㅎ..

왠 기념사진 모드...
ㅎㅎ..

여하튼 세 여성의 표정들로만 봐도 재미가 가득한 화장실이었습니다.
남편 말대로 사진만으로 설명이 되는 모습이더군요.

근데..
남자분들 이 세 여성의 사진을 보고 어떤 소변기에서 볼일을 보실지 왠지 궁금..
화장실에 사람이 많을땐 아무 곳에 볼일을 보겠지만 ..
혼자 화장실에 들어 갔을 경우엔 왠지 세 여인의 모습을 보고 골라 그 아래에서
볼일을 볼 것 같은 생각이 들기도 합니다.
ㅋㅋ..
여자들의 표정으로 결정되는 남자화장실에서의 재미난 풍경이 될 것 같기도 하네요.
ㅋ...

여하튼 ..
재미난 남자화장실 내부였습니다.
여자화장실에는 이렇게 재미난 사진들이 없는뎅..ㅎ