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  1. 2016.10.14 초스피드 변비탈출 '이것'으로 간단히 해결! (1)

초저가 초스피드 변비 탈출 비법

남성들보다 여성들에게 특히 심한 변비 정말 고역이지요..특히 직장인이나 운동을 많이 하지 않는 분들이라면 거의가 변비로 고생을 하십니다. 거기다 예민하신 분들은 더 심하지요. 변비도 정신적으로도 많이 걸리는 심리적인 것 같다는 생각이 들기도 합니다. 날씨가 추워지면 더욱더 신경이 쓰이는 변비...아마 옷이 몸을 가려 주기때문에 의식하지 못하고 잘 먹게 되어서 그런 경우가 많을 듯요....물론 날씨 탓으로 돌리겠지만 운동을 게을리하게 되고...외출 또한 잘 하지 않고 집에 있는 분들은 잘 움직이지 않아 이런저런 이유로 ' 요즘 특히 변비가 심해서 걱정이야!' 하는 분들이 많을 것입니다. 여성분들이면 더 공감하실 이야기죠..^^; 그럼 이번 기회에 초저가로 하는 초스피드 변비탈출 비법을 여러분께 알려 드립니다.

 
** 초저가로 하는 초스피드 변비탈출법.**


필요한 것은? 다시마



1.다시마 2조각을 깨끗이 씻어 준비합니다.



2 .깨끗이 씻은 다시마를 컵에 넣습니다.



3. 컵에 생수 200ml 를 준비합니다.



4. 뚜껑을 닫고 냉장고에 하루 (24시간 )정도 둡니다.



5. 하루 넣어 둔 다시마를 건져 내고 그 물을 먹습니다.



다시마가 잘 우려진 물은 걸죽하니 놀라지 마시공.. 변비에 좋으니 물 마시듯 기분 좋게 마시세요..



(TIP...다시마를 조각을 내어서 미리 준비하시는게 좋아요. 전 큰 다시마를 구입해 이렇게 가위로 잘라 냉동실에 보관해서 사용해요.



      그리고 컵을 두개 정도 사용하는 것이 좋아요. 하루 정도 다시마를 담궈 두려면 시간이 걸리니까요~어때요..초저가로 만든 정말 간단한 변비탈출 방법이지요..장이 튼튼해야 우리 몸이 건강해 집니다. 그리고 날씬하게도 보이공~변비때문에 고생하시고 있는 분이라면 제가 오늘 알려드린 방법으로 변비탈출 시도해 보세요. 한 이틀 정도 드시면 효과 바로 보신다는 사실..꾸준히 더 드시면 효과 완전 좋구요. Tip..이런 방법도 번거로우시다는 분은 가루로 된 다시마를 자기 전에 티 스푼으로 한 스푼 드시고 주무시면 좋아요 ( 단, 시중에 파는 가루로 된 다시마 가격은 비싸다는 걸 염두해 두시공~. ) 누구에게도 말하기 곤란한 변비 스스로 해결하여 건강미인 되셔요..