비데가 없을때 좌욕하는 법

집에서 간단히 좌욕하는 방법

비데가 고장이 나서 새로 교체하려고 하나 구입했더니 왜 이리 늦게 오는지.. 다음주가 되어야 온다길래 영 불편하네요. 건강을 위해서 좌욕을 생활화 하다 보니 하루라도 안하려니 안되겠더군요..그래서 나름대로 비데없이 좌욕하는 법을 터득했습니다. 조금 우습긴해도 제법 괜찮더라구요... 집에 혹시 비데가 없거나 좌욕기가 따로 없는 분들은 저처럼 한번 해 보세요.. '정말 괜찮다'라는 말이 절로 나올겁니다. ㅋ

변기 모두들 깨끗이 잘 씻으시죠.. 저는 하루에 한번은 꼭 변기를 닦습니다. 여하튼 좌욕하시려면 변기는 필히 깔끔하게 닦아야 한다는 점 먼저 말씀드리구요 시작하겠습니다. 변기커버를 먼저 올려 주세요.

변기 크기에 적당한 대야를 올려 주세요. 그 다음은 거품 목욕할때 사용하는 입욕제를 조금 넣은 뒤..

온수를 부어 주세요.. 온수 온도는 따듯하다고 할 정도면 적당합니다. 음..한 40도~50도....

혹시 물의 온도가 체크하기 힘들다면 손으로 만졌을때 따듯한 정도면 되겠습니다. 그리고 편하게 볼일을 보듯이 앉아 3~5분 정도 좌욕하시면 됩니다. 좌욕은 항문 주위를 깔끔하게 해 주는 목적이 제일 크구요..무엇보다도 항문질환이 있는 분들이나 미리 예방하는 차원에서 매일 해주면 좋다고 합니다. 물론 심신을 안정시켜주는 역할도 합니다. 전 그래서 좌욕을 생활화 합니다. 대부분 좌욕기를 이용해서 하는 경우가 대부분인데 없다면 대야를 이용해서 하시면 될 것 같아요.. 바닥에 앉아서 하는 방법도 있지만 변기에 올려서 하니 더 편하군요. 솔직히 비데로 하는 것보다 대야에 앉아서 하는 좌욕이 개인적으로 더 괜찮은 것 같습니다. ㅎ.....